Coaching aus meiner persönlichen Sicht

Coaching ist keine Therapie
Ich betrachte meine Klienten grundsätzlich als gesunde und fähige Menschen die ich lediglich in einem selbst bestimmten Prozess der Neuorientierung begleite. In diesem Prozess bestimmen Sie selbst die Zielsetzung. Zwar unterstütze ich Sie darin sich Klarheit über Ihre Zielsetzung zu verschaffen, die letztendliche Richtung des Coachings bestimmen jedoch Sie selbst. Da ich Sie als gesunden Menschen betrachte, helfe ich Ihnen auch dabei, Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre eigene Fähigkeit, mit der jeweiligen Situation umzugehen, zu lenken. Auf diesem Wege wächst Ihr Selbstvertrauen und Ihr Mut sich neue Bereiche in Ihrem Leben zu erobern und sich von hinderlichen, alten Mustern zu verabschieden. Was auch immer Sie gerade beschäftigt: In Ihnen liegt bereits die Lösung! Oft ist es für mich als Außenstehende, mit der nötigen Distanz, einfacher dies zu erkennen und Sie darin zu unterstützen dies auch selbst zu entdecken als für Sie selbst.
Zielsetzung
Wie bereits erwähnt unterstütze ich Sie darin sich Klarheit über Ihre Ziele zu verschaffen. Meist besteht dieser Prozess darin als Ihr Spiegel zu fungieren. Vielleicht sind Sie an einem Punkt in Ihrem Leben an dem Sie den Eindruck haben, Sie wüssten nicht wie es weiter geht… Dies mag den Anschein haben aber im Normalfall reicht es aus Ihnen Ihre Wünsche und Ziele bewusst zu machen um Ihnen wieder eine Orientierung zu verschaffen. Dies tue ich mit der Light Method, einem besonderen Coachingdialog in dem Ich Ihnen spiegele was sie zum strahlen bringt und wo Ihre Energie besonders hoch ist. Ihr Strahlen ist für mich der Hinweis darauf wo es bei Ihnen lang geht.
Wann ist ein Coaching angebracht?
Immer dann,…
… wenn Sie einen Weg suchen das Glück und die Freude in Ihrem Leben zu vergrößern und den Schmerz zu verabschieden.
…wenn Sie den Wunsch verspüren auf möglicht unkomplizierte Weise Veränderungen in Ihrem Leben herbeizuführen.
… wenn Sie feststellen, dass sie eingefahrene Verhaltensweisen haben, die Sie nicht weiterbringen.
… wenn Sie auf der Suche nach Orientierung sind.
… wenn Ihre Gespräche immer wieder ergebnislos und nach gleichem Muster verlaufen.
… wenn sie glauben, dass Sie mit einer Sache ganz allein dastehen und sich isoliert fühlen.
Verständigung und Kommunikation
Wenn Sie den Eindruck haben, dass es in einer Partnerschaft knirscht oder, dass Sie etwas vermitteln müssen, was für Ihren Gesprächspartner vielleicht schwer zu akzeptieren ist, wird die Art wie Sie sich ausdrücken und wie Sie Ihrem Partner zuhören, besonders wichtig. Nach meiner Erfahrung ist oft das „was“ gar nicht so heikel, das „wie“ hingegen sehr.
Wenn Sie einige einfache Spielregeln lernen und beherzigen, können Gespräche, die früher immer wieder zu Schwierigkeiten führten, eine Quelle des gegenseitigen Erkennens und des Vertrauens werden.
Wovon ich ausgehe
Ich gehe davon aus, dass Sie ein wunderbarer, gesunder, fähiger und liebvoller Mensch sind und dass Sie wissen, wie Sie Freude und Glück erreichen können. Wenn Sie sich für Coaching interessieren, könnten Sie gerade in einer Lage sein, in der Sie vielleicht mit Scham, verletzten Gefühlen großen Herausforderungen und/oder Einsamkeit zu tun haben. Vielleicht ist Ihre berufliche Laufbahn nicht erfüllend, vielleicht ist es in Arbeitsbeziehungen oder auch persönlichen Beziehungen schwierig, vielleicht machen Sie sich selbst Vorwürfe. Oft hindern uns gerade diese Gefühle daran Unterstützung von außerhalb zu suchen: Wir haben die Befürchtung abgeurteilt zu werden und ziehen uns zurück. Leider wird sich die Situation so nicht verändern! Sein Sie sich sicher, was auch immer Ihr Anliegen ist, niemand beurteilt Sie so hart wie Sie sich selbst. Ich betrachte es als meine Aufgabe Ihnen zu der Erkenntnis zu verhelfen, dass – was auch immer Ihr Bedürfnis ist – Sie auf Liebe und Anerkennung stoßen werden, sobald Sie zu Ihrem Bedürfnis stehen können und es in ehrlicher und offener Art kommunizieren können.
Schritte im Coaching
Zunächst geht es darum Sie bei Ihrer Zielsetzung zu unterstützen. Für mich bedeutet dies vor allem, Ihnen zu helfen ein Ziel zu benennen und bewusst anzuvisieren, dass Ihrem inneren Plan entspricht und Ausdruck Ihrer Persönlichkeit ist. Ob ein Ziel für Sie stimmt erkenne ich vor allem an Ihrer Körpersprache. Diese spiegele ich Ihnen, so dass Sie lernen können Ihre eigenen Signale später selbständig wahrzunehmen und so unabhängiger Ihren eigenen Weg gehen und gestalten können – und mich hoffentlich nicht mehr brauchen!

Im nächsten Schritt geht es darum diese Ziele lebbar zu machen. „Wie kann ich mit dem was ich bin und mir wünsche mit meiner Umwelt umgehen?“ „Welche Schritte kann ich verfolgen, um das Ersehnte in mein Leben zu bringen?“ Um Ihnen das möglich zu machen, gebe ich Ihnen erlernbare Techniken an die Hand, die Vorrangig mit dem Aufbau von Kontakt und Kommunikation zu tun haben. Des Weiteren geht es an diesem Punkt darum, Ihnen Erfahrungen zu ermöglichen, die anders sind als die, die Sie in Ihrem üblichen Leben machen. Durch nichts lernen wir nachhaltiger und dauerhafter als durch gemachte Erfahrungen. Dies geschieht durch praktische Übungen, die oft einen spielerischen oder sinnlichen Charakter haben. Diese Übungen machen Spaß und erfüllen uns mit Leben. Sie lassen uns ein Stück von dem zurückerobern was wir als Kinder an Neugierde und Offenheit hatten. Und während Sie das Gefühl haben einfach nur zu spielen, entdecken Sie verlorenes an sich selbst und an den Menschen Ihrer Umgebung und kommen verändert und berührt aus der Übung in Ihr Leben zurück.